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Sport, bien-être, environnement, RSE, on vous parle de ce qui nous tient à coeur.

  • La méditation, l'art d'être bien dans ses baskets !

    Quelques conseils pour méditer en toute foulée et, ainsi, courir en toute sérénité ! Les sportifs mettent à l’épreuve leur corps et leur mental.

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  • Un employé sportif en vaut deux

    Le sport favorise le bien-être et la santé. De plus en plus de managers se tournent vers le sport pour aider les salariés et leur entreprise.

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  • Gamification : comment les mécanismes du jeu gagnent notre quotidien ?

    Les services que nous utilisons quotidiennement sont de plus en plus gamifiés: comment ont-ils gagné notre quotidien ?

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  • Dormir : ta séance d'entraînement la plus importante

    Bien dormir est essentiel pour les sportifs et influe directement sur les performances. Pourquoi le sommeil est-il si primordial pour les sportifs ?

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  • Stress au travail : ami ou ennemi ?

    Le stress est souvent perçu comme la cause de tous nos malheurs, qu’ils soient psychiques, physiques ou sentimentaux. Mais est-ce vraiment le cas ?

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  • Se sentir mieux sans se plier en 4 : la méthode Pilates

    Nous te présentons les principes fondamentaux du Pilates autour d'un premier exercice qui va te permettre de découvrir cette méthode pour se sentir mieux.

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  • Comment être accompagné peut booster votre performance sportive ?

    La psychologie sociale a reconnu qu'être accompagné pendant un entraînement booste la performance. Dans cet article, nous allons vous expliquer pourquoi.

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  • Comment être actif pendant le confinement ?

    En confinement, on a tendance à se laisser aller. Du coup, on va te présenter nos 4 règles d'or pour t'activer et optimiser ce temps passé en confinement.

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  • Comment maintenir la cohésion d'équipe en télétravail ?

    Le télétravail a profondément bouleversé le lien entre les collaborateurs, et leur cohésion. Nous allons te donner nos conseils pour y remédier !

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  • Comment marcher 10 000 pas par jour facilement ?

    Comment marcher 10 000 pas par jour facilement

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“Ok. Génial. Ça a l’air vraiment top tout ça.”

Posez nous vos questions, prenez un rendez-vous téléphonique, ou dites nous ce que vous pensez des gens qui laissent leurs céréales ramollir dans le lait le matin, on vous répond vite, promis.