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L'empreinte carbone ne fait qu’augmenter, tu entends parler des incendies en Amazonie et de Greta Thunberg de plus en plus ? Cette situation te semble aussi globale et irréparable que tu soupires en entendant parler de problèmes écologiques qui émergent de plus en plus souvent dans les médias ? Alors, cet article est pour toi. Et si je te disais que la situation n’était pas si irréversible que ça et qu’à ton échelle tu peux agir en réduisant tes déchets ?

Fin de l’été, reprise du travail, et jours qui se raccourcissent : pas toujours facile de se motiver à faire du sport le soir. Boogie a la solution : une activité physique entre midi et deux pour optimiser ton temps et ton énergie. « Comment ? », me diras-tu. Je t’explique tout !

Parmi les nombreux types de régimes, le jeûne intermittent a le vent en poupe ! Les raisons de ce succès ? Une méthode souple offrant les avantages du fasting (= jeûne) sans les sensations de privation. Et si la question des régimes ne portait pas tant sur « que manger » mais plutôt sur « quand manger » ? Entre pratique tendance et bienfaits, découvre tous les secrets du jeûne intermittent !