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Sport, bien-être, environnement, RSE, on vous parle de ce qui nous tient à coeur.

  • Se sentir mieux sans se plier en 4 : la méthode Pilates

    Nous te présentons les principes fondamentaux du Pilates autour d'un premier exercice qui va te permettre de découvrir cette méthode pour se sentir mieux.

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  • Comment être accompagné peut booster votre performance sportive ?

    La psychologie sociale a reconnu qu'être accompagné pendant un entraînement booste la performance. Dans cet article, nous allons vous expliquer pourquoi.

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  • Comment être actif pendant le confinement ?

    En confinement, on a tendance à se laisser aller. Du coup, on va te présenter nos 4 règles d'or pour t'activer et optimiser ce temps passé en confinement.

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  • Comment maintenir la cohésion d'équipe en télétravail ?

    Le télétravail a profondément bouleversé le lien entre les collaborateurs, et leur cohésion. Nous allons te donner nos conseils pour y remédier !

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  • Comment marcher 10 000 pas par jour facilement ?

    Comment marcher 10 000 pas par jour facilement

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  • Hydratation : 3 choses à savoir pour être en bonne santé

    1,5L d'eau par jour, c'est ce qui est recommandé pour une hydratation optimale. Dans cet article, nous vous présentons 3 faits à savoir sur ce sujet.

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  • Zéro déchet : le plogging, nouvelle tendance running

    Le plogging est une nouvelle manière de pratiquer le running, venue tout droit de Suède ! Elle mêle course à pied et ramassage de déchets !

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  • Et si la gamification était au cœur de la motivation au travail ?

    La gamification est au cœur des théories sur la motivation, d’où cette question : la ludification peut-elle être un levier de motivation en entreprise ?

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  • Sport entre collègues : un cocktail de chimie positive

    On parle souvent d'endorphine et d'adrénaline pour évoquer les bienfaits de la course à pied, mais la chimie du sportif est riche de plus vertus encore.

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  • Renforcement musculaire : il n’y a pas que le Cardio-Training

    On a tendance à se concentrer sur notre cardio lors de nos entraînements. Et pourtant, les exercices renforcement musculaire sont tout aussi importants !

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“Ok. Génial. Ça a l’air vraiment top tout ça.”

Posez nous vos questions, prenez un rendez-vous téléphonique, ou dites nous ce que vous pensez des gens qui laissent leurs céréales ramollir dans le lait le matin, on vous répond vite, promis.